El año pasado mi madre me trajo un recorte de prensa donde hablaban del Dr Dukan y como yo ya he hecho veintiuna mil dietas, aunque con poca fe, decidí indagar sobre ella. Comencé la dieta con unas ideas generales sacadas de diferentes blogs y de la página oficial de la dieta, al mes siguiente me compré los tres libros, soy un pelín compulsiva como veis , así entré en esta pseudosecta que es el mundo Dukan. En cinco meses conseguí perder casi diez kilos, algo que a mi me resulta dificilísimo, pero llegó el verano y lo dejé, haciendo caso omiso a las recomendaciones del doctor, ni consolidación, ni mantenimiento, ni nada de nada, así que aquí estoy un año después y con un kilo más que cuando empecé el año pasado.
Yo no voy a contaros la dinámica de la dieta pues para eso está el sitio oficial a donde os remito desde aquí http://www.dietadukan.es/ sino más bien para contar los avatares de la dieta y que a mi me sirva de acicate para no desfallecer. También pondré recetas paso a paso y algunos menús de las diferentes fases.
En que consiste la dieta de forma resumida por su autor.
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